СКОЛЬКО НУЖНО СПАТЬ СПОРТСМЕНУ?
Исследования специалистов Стэнфордского университета позволили доказать положительное воздействие сна на спортивные результаты.Принимавшие участие в эксперименте баскетболисты, сон которых был увеличен на 2 часа, демонстрировали рост скорости передвижения на площадке, эффективность выполнения штрафных бросков, их ре...
читать далее