13 секретов сторойности :
1.Пей воду.
Тот,кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал
2.Ешь картошку
В клубнях содержится крахмал,который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир
3.Эспрессо перед прогулкой
Если выпить напиток до аэробной н...
читать далее
Здесь выдают
ставки
ставки
Фотострана /
Люди /
Андрей
Другие люди с именем
Андрей из города Братск
Жду интересного общения
Дети уже взрослые
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
9 причин начать бегать.
1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.
2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём кров...
читать далее
1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.
2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём кров...
читать далее
Понравилась запись Со спортом по жизни!
Показать ещё 2 комментария
Скрыть комментарии
Sergej
Да, и от смерти, тоже не убежать, но если бегать чаще, и с удовольствием, можно надолго оттянуть время прихода инфаркта и самой смерти! Ведь в сущности не важно сколько ты проживёшь, а важно как! Жить на таблетках, переживая за надвигающийся сердечный приступ, боясь вздохнуть и лишний раз нагнуться, или жить полноценной жизнью, не зная усталости, любить женщин и не знать слово болезнь до глубокой седины!
Коды регионов на российских номерах
01 - Республика Адыгея;
02, 102 - Республика Башкортостан;
03 - Республика Бурятия;
04 - Республика Алтай (Горный Алтай);
05 - Республика Дагестан;
06 - Республика Ингушетия;
07 - Кабардино-Балкарская Республика;
08 - Республика Калмыкия;
09 - Республика Карачаево-Черкессия;
10 - Республика Карелия;
11 - Республ...
читать далее
01 - Республика Адыгея;
02, 102 - Республика Башкортостан;
03 - Республика Бурятия;
04 - Республика Алтай (Горный Алтай);
05 - Республика Дагестан;
06 - Республика Ингушетия;
07 - Кабардино-Балкарская Республика;
08 - Республика Калмыкия;
09 - Республика Карачаево-Черкессия;
10 - Республика Карелия;
11 - Республ...
читать далее
Понравилась запись LIFE - новости
Показать ещё 9 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 4 комментария
Скрыть комментарии
Несколько автомобильных хитростей, которые пригодятся любому автомобилисту.
Понравилась запись LIFE - новости
Показать ещё 1 комментарий
Скрыть комментарии
В каждом возрасте прелесть таится.
До зари нам в шестнадцать не спится,
До которой мы с первой любовью
Бродим-бродим под томной луною.
В двадцать пять слышим марш Мендельсона -
Сочетаемся браком законным.
И у детской кроватки ночами
Мы зарю эту вновь повстречаем.
В сорок лет вроде выросли дети,
Вроде все уже было на свете,
Только жизнь еще на серед...
читать далее
До зари нам в шестнадцать не спится,
До которой мы с первой любовью
Бродим-бродим под томной луною.
В двадцать пять слышим марш Мендельсона -
Сочетаемся браком законным.
И у детской кроватки ночами
Мы зарю эту вновь повстречаем.
В сорок лет вроде выросли дети,
Вроде все уже было на свете,
Только жизнь еще на серед...
читать далее
Понравилась запись ОБО ВСЕМ
Бананы с творогом и йогуртом
92 ккал/100 гр
Ингредиенты:
5 шт. бананов
200г нежирного творога
100г йогурта
20г меда
1 яйцо
Приготовление:
1.Очистить и нарезать бананы (нарезать можно любыми вариантами) и взбрызнуть соком лайма.
2..Смешать творог, йогурт, мед, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложить бананы в форму и залить получен...
читать далее
92 ккал/100 гр
Ингредиенты:
5 шт. бананов
200г нежирного творога
100г йогурта
20г меда
1 яйцо
Приготовление:
1.Очистить и нарезать бананы (нарезать можно любыми вариантами) и взбрызнуть соком лайма.
2..Смешать творог, йогурт, мед, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложить бананы в форму и залить получен...
читать далее
Понравилась запись Со спортом по жизни!
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 437 151 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь