Ирина

Русские меры длины

ЗАПЕЧЁННАЯ КАРТОШКА С ГРИБАМИ
Пальчики оближешь...

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Картофель(заранее отварить)-4 шт.

Грибы-200 гр.
Лук репч.-2 шт.
Майонез-2 стол.л.
Сыр-100 гр.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1.Картофель разрезать на 2 половинки,сделать небольшие углубления .
2.Грибы обжарить с луком+майонез,специи.
3.Начинку выложить в лодочки из картофеля,сверху посыпать тёртым ...
читать далее

Ледяная пещера на Байкале, Россия

)))

Четвероногие экстрасенсы

Об удивительных особенностях собак человек многое знает: что-то из личного опыта, что-то из научных источников. Собаки — ближайшие друзья человека, существа, дающие безусловную преданную любовь. Они легко и щедро дают человеку те эмоции, которые он сам зачастую скупится давать, будучи при этом более развитым существом...
читать далее

)))

ПРИТЧА О БЕДНОСТИ И БОГАТСТВЕ



Однажды Бедность и Богатство поспорили между собой, кто из них красивее. Они долго не могли решить этот вопрос самостоятельно, поэтому решили обратиться к первому встречному человеку."Пусть первый встретившийся нам мужчина разрешит наш спор," - решили они и отправились вперёд по дороге. На встречу им шёл мужчин...
читать далее

ЭGO - Не плачь

Не «приручайте» женщину красиво,
Когда у Вас с ней только легкий флирт,
Ведь каждый жест обычный, неспесивый
О Ваших чувствах всё же говорит.
Не «приручайте» женщину напрасно,
Когда она для Вас лишь легкий смех,
Она поверить может в эту «сказку»
И «умереть», когда ей скажут – нет.
Не «приручайте» женщину, как кошку,
Когда Вы с ней решили «поиграть»...
читать далее

Йога для повышения сексуальной энергии

Чтобы сделать близкие отношения еще более страстными, попробуйте следующие позы йоги для высвобождения сексуальной энергии:

1. Упавиштха Конасана. Прекрасна для низкого либидо. Улучшает приток крови к области таза.

2. Саламба Сарвангасана. Снимает усталость, успокаивает ум, уменьшает симптомы депрессии и тр...
читать далее

Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной :)

1. Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.

2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.

3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону ...
читать далее

Потанцуем?))

Чтобы подтянуть живот, нужно потратить всего 15 минут своего времени в день!

Благодаря статической тренировке мышц тела можно быстро привести себя в форму! Предлагаем тебе легкие упражнения, для которых практически не нужны дополнительные снаряды. 

Понадобится лишь 15 минут времени и желание! Мне не нравится тренироваться в зале, я всегда чувству...
читать далее

Программа планки на 30 дней
худей и приводи свое тело в форму!