Запеканка из овощей с куриной грудкой (70 ккал/100 гр)
Состав:
Отварная куриная грудка 300 гр
200 гр. грибов,
1 кабачок,
200 гр. отварной брокколи,
1 луковица,
1 яйцо,
4 ст.л сметаны,
1 ч.л. горчицы,
соль и перец по вкусу,
растительное масло 2 ст л
Приготовление:
1. Грибы порезать и обжарить с измельченным луком на растительном масле.
2. Формируем запеканку: нижний слой обжаренные грибы, следом натертый на крупной терке кабачок, кусочки отварной брокколи. В конце добавляем кусочки отварной куриной грудки.
3. Взбиваем яйцо с солью и перцем, добавляем сметану и горчицу, хорошо перемешиваем. Заливаем нашу запеканку яичной смесью и запекаем в духовке при температуре 200 градусов до румяной корочки около 20 минут.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
...чтобы каждое утро было таким
Посмотреть ещё 5 фотографий
Цветы из гофрированной бумаги
Посмотреть ещё 8 фотографий
Лица вещей
#интересаради@
#интересаради@
Сайт знакомств в Борщеве бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств онлайн в Борщеве без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Борщеве для брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Борщеве с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Интим знакомства в Борщеве
Сайт знакомств в Борщеве с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Борщеве с женщинами кому за 45 без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 098 181 человек
Следующая запись: Кушай и худей | Лучшие рецепты - 9 октября 2014 в 15:49
Лучшие публикации