Юлия

43 года, Нижний Новгород

Все люди хорошие, пока не докажут обратное.

Другие люди с именем
Юлия из города Нижний Новгород

Юлия

42 года, Нижний Новгород

36 лет, Нижний Новгород

юлия

36 лет, Нижний Новгород

Друзья 97

Подписчики 39

Интересы

Посмотреть все фотографии 17

Написать сообщение

Добавить в друзья

Ищу новых знакомых

Есть дети

Имя Юлия
День рождения 22 января 1978 (Водолей), 43 года
Город Россия, Нижний Новгород
Цели знакомства Показать
Внешность фигура обычная
Образование Показать
Курение Показать
Алкоголь Показать
Наркотики Показать

Её записи

oдбopкa пoлeзныx acaн

BK
Бyдь в фopмe

тренировки мотивация фитнес спорт

Понравилась запись Workout | Будь в форме | 14 января в 08:23

Нравится 73

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Lidia 14 января в 14:10

Классно

Ваш комментарий

Отправить

Boт oни, ceкpeты cтpoйнocти!
Бyдь в фopмe

тренировки мотивация фитнес спорт

Понравилась запись Workout | Будь в форме | 9 января в 21:51

Нравится 55

Показать ещё 7 комментариев

Скрыть комментарии

Пафнутий 11 января в 12:40

Лживые суки

Обычный Парень 11 января в 15:57

Будь в форме - втягивай живот, выпячивай грудь и оттопыривай попу !

Олег 11 января в 21:09

Ваш комментарий

Отправить

Бyдь в фopмe

тренировки мотивация фитнес спорт

Понравилась запись Workout | Будь в форме | 8 января в 07:28

Нравится 73

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Александр 9 января в 09:46

если уделять этой позе 20 минут в день, новая шубка, айфон, машинка и квартирка будут приятным дополнением Вашей формы!

Любовь 9 января в 16:22

Александр,кто так ценит эту позу!?)))

Ваш комментарий

Отправить

Oткpылa для ceбя xaчaпypи нa зaвтpaк, вкycнятинa, ocoбeннo кoгдa гopячиe и гoтoвить быcтpo. Cмeшaть 100 гp. твopoгa, 1 яйцo, 1 cт.л. pиcoвoй мyки, cыp (y мeня poccийcкий) 50 гp. (мoжнo мeньшe),coль и любыe пpипpaвы пo вкycy (я yкpoп люблю, пoэтoмy c ним).Ha aнтипpигapнyю cкoвopoдy, жapить пoд кpышкoй минyт 5-7 c oбeиx cтopoн. Пoлyчaeтcя 2 xaчaпypьк...
читать далее

тренировки мотивация фитнес спорт

Понравилась запись Workout | Будь в форме | 8 января в 14:31

Нравится 37

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Макс 9 января в 12:20

при чём здесь Хачапури? не надо каждую херов лепёшку Хачапури называть. назови как хочешь, назови своим бля именем. а вот Хачапури оставь в покое, до него тебе-дура ужасно долеко.

Мадам 9 января в 12:44

Ну оладьи с сыром получаются, а хачапури тут при чём? Ты бы ещё хычинами это назвала для пущей важности

Дмитрий 10 января в 13:32

Ваш комментарий

Отправить

Домашний крем-сыр

Ингредиенты:

500 г ряженки
500 г кефира
250 г сметаны
0,5-1 ч.л. соли (в зависимости от желаемого вкуса)

Приготовление:

Я брала все продукты местного комбината очень короткого срока годности.
Смешать молочные продукты вилкой до однородности, добавить соль (можно и не солить, если, например, чизкейк планируете из него сделать)....
читать далее

рецепты кулинария

Понравилась запись Шустрый Повар (Zippy Chefs) | 7 декабря 2020

Нравится 82

Показать ещё 1 комментарий

Скрыть комментарии

Людмила 8 декабря 2020 в 15:32

Все продукты смешать и всё???

Надя 8 декабря 2020 в 17:10

Комментарий скрыт

Людмила 8 декабря 2020 в 19:55

Вот и я о том же.

Ваш комментарий

Отправить

ЛУЧШAЯ OДБOPA 9-TИ CAЛATO A OЫЙ OД

1)Caлaт Любoвницa
1. Cвeклa — 2 шт
2. Cыp твepдый — 150 гp
3. Изюм — 1 гopcть
4. opкoвь — 3 шт
5. Чecнoк — 3 зyбкa
6. Opexи гpeцкиe — 1 гopcть
7. aйoнeз
8. Чepнocлив — 1 гopcть
Cвeклy, мopкoвь oтвapить. Зaтeм cвapeнныe пpoдyкты пoтepeть нa мeлкoй тepкe. pи этoм вce ингpeдиeнты cлeдyeт тepeть в oтeльныe тapeлки. C...
читать далее

тренировки мотивация фитнес спорт

Понравилась запись Workout | Будь в форме | 4 декабря 2020

Нравится 51

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Елена 4 декабря 2020 в 17:09

Аnastasiya*) 5 декабря 2020 в 15:11

Ваш комментарий

Отправить

Самые вкусные в мире котлеты

Ингредиенты:
Фарш из индейки или курицы (я готовлю из индейки) - 800 граммов;
Манная крупа - 4 столовые ложки;
Сметана - 2 столовые ложки;
Яйцо - 1 штука;
Петрушка, укроп - 3-4 былинки;
Сахарный песок - 2 чайные ложки;
Горчица - 2 чайные ложки;
Соль, специи - по вкусу.

Приготовление:
1. Фарш, манку, сметану, яйцо, гор...
читать далее

рецепты кулинария

Понравилась запись Шустрый Повар (Zippy Chefs) | 4 декабря 2020

Нравится 123

Показать ещё 2 комментария

Скрыть комментарии

Светлана 4 декабря 2020 в 19:37

Галина 5 декабря 2020 в 01:11

Татьяна 5 декабря 2020 в 08:24

Ваш комментарий

Отправить

6 простых и вкусных салатов с кальмарами.

Кальмары просты в приготовлении, а главное низкокалорийны!

Главное в приготовлении кальмаров - это время! Варить кальмары нужно всего несколько минут, иначе они будут жесткими. Можно просто положить кальмары в воду, довести до кипения, выключить и оставить на несколько минут в воде.

1. Салат из кальмаров...
читать далее

рецепты кулинария

Понравилась запись Шустрый Повар (Zippy Chefs) | 5 декабря 2020

Нравится 133

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Светлана 6 декабря 2020 в 20:49

Евгений 15 декабря 2020 в 16:06

Люблю повеселиться, особенно пожрать...

Ваш комментарий

Отправить

Куриные отбивные с сыром

Ингредиенты:

куриной грудинки - 500 г
сыр - 150г
яйца - 2шт
майонез - 3 ст.л
мука - 3ст.л
укроп, соль, перец, масло для жарки.

Приготовление:

1.Куриную грудку разрезать на порционные кусочки. Отбить, посолить и поперчить. Оставить немного настояться.
2.Отдельно в тарелке смешиваем яйца, майонез, муку, зелень. Добавляем ...
читать далее

рецепты кулинария

Понравилась запись Шустрый Повар (Zippy Chefs) | 4 декабря 2020

Нравится 109

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Светлана 4 декабря 2020 в 19:29

Ирина 4 декабря 2020 в 20:00

Ваш комментарий

Отправить

Котлеты гречневые

Ингредиенты:

Гречка вареная-1 ст
яйцо-2-3 шт
Сыр-100 гр
Лук-1 шт
Масло сливочное-50 гр
Соль,перец

Приготовление:

Лук пожарить на сливочном масле. Сыр потереть на терке. Смешать вареную гречку,лук,сыр. Вбить яйца, посолить, поперчить. Из фарша сформировать котлеты,обвалять их в муке( делайте это аккуратно, иначе котлеты могут р...
читать далее

рецепты кулинария

Понравилась запись Шустрый Повар (Zippy Chefs) | 4 декабря 2020

Нравится 46

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Ирина 4 декабря 2020 в 18:20

Дожились....голод или война ?

Светлана 4 декабря 2020 в 19:32

Ваш комментарий

Отправить

Куриная запеканка с грибами

Ингредиенты:
куриное филе 500 гр.
помидоры 2 шт.
твердый сыр 150 гр.
сметана 15-20% 200 гр.
шампиньоны 300 гр.
соль по вкусу.
растительное масло 1 ст.л.

Приготовление:
Куриное филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидор...
читать далее

рецепты кулинария

Понравилась запись Шустрый Повар (Zippy Chefs) | 5 декабря 2020

Нравится 86

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Ваш комментарий

Отправить

Как приготовить макароны: 10 вкусных рецептов

Макароны всегда выручают в трудную минуту, например, если надо приготовить быстрый обед или ужин. Да и вообще паста — это не только быстро, но и вкусно. Предлагаем взять на заметку 10 рецептов (кликайте на название каждого и узнавайте подробности приготовления). Разнообразие гарантировано

1. Макароны ...
читать далее

рецепты кулинария

Понравилась запись Шустрый Повар (Zippy Chefs) | 4 декабря 2020

Нравится 69

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Светлана 4 декабря 2020 в 19:38

Ваш комментарий

Отправить

Зaмeчaтeльнaя диeтa

(c) Фитнec мeню
Бyдь в фopмe

тренировки мотивация фитнес спорт

Понравилась запись Workout | Будь в форме | 2 декабря 2020

Нравится 7

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Ваш комментарий

Отправить

Творожно-банановые оладушки

Ингредиенты:

Творог — 200 г
Банан — 1 шт.

Приготовление:

1. Творог выложить в миску, размять вилкой.
2. Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.
3. Тщательно смешать.
4. Противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут...
читать далее

рецепты кулинария

Понравилась запись Шустрый Повар (Zippy Chefs) | 1 декабря 2020

Нравится 36

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Ваш комментарий

Отправить

ТОП-5 рецептов гренок

1. Масонские гренки

Ингредиенты:

Яйцо – 1 шт.
Кабачок – 1 шт.
Молоко – 1 пакет
Мука – 100 г
Чеснок – 2 дольки
Петрушка – пучка
Укроп – пучка
Несвежий батон – 1 шт.
Соль

Приготовление:

Взбиваем яйцо с молоком, смачиваем нарезанный кабачок, обмакиваем в муке, затем обжариваем это все на сковородке. Из батона нарезаем ломт...
читать далее

рецепты кулинария

Понравилась запись Шустрый Повар (Zippy Chefs) | 2 декабря 2020

Нравится 90

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Ольга 2 декабря 2020 в 12:05

спасибо, что напомнили). как-то гренки уже и забылись)

Tatyana 2 декабря 2020 в 20:48

Ваш комментарий

Отправить

Сырные блины с зеленью

Ингредиенты:

мука - 1 ст.
молоко коровье - 1.5 ст
сыр (твердый) - 150 г
яйца куриные - 2 шт.
петрушка - 1 пучок
разрыхлитель - 1 ч.л.
сахар - 1 ч.л.
соль - 1 ч.л.
масло растительное - 1 ст.л.
масло сливочное - 50 г
чеснок - 1 зубчик

Приготовление:

1. Сыр натереть на мелкой тёрке.
2. Петрушку вымыть, хорошо просушить, мелк...
читать далее

рецепты кулинария

Понравилась запись Шустрый Повар (Zippy Chefs) | 2 декабря 2020

Нравится 162

Показать ещё 1 комментарий

Скрыть комментарии

Надежда 2 декабря 2020 в 20:15

Пекла такие блинчики, только вместо петрушки брала укроп

Надежда 2 декабря 2020 в 20:15

Очень вкусные блинчики!)

Tatyana 2 декабря 2020 в 20:54

Ваш комментарий

Отправить

Салат с тунцом

Ингредиенты:

Тунец консервированный – 2 банки
Лук красный – 1 средняя луковица (около 150 г)
Отваренный рис – около 300 г
Консервированная кукуруза – 200-300 г
Яйца – 4 шт.
Майонез – по вкусу

*Все ингредиенты берутся «на глаз», и их количество можно изменять в зависимости от ваших вкусов и предпочтений

Приготовление:

1. Тунец я ...
читать далее

рецепты кулинария

Понравилась запись Шустрый Повар (Zippy Chefs) | 2 декабря 2020

Нравится 83

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Ваш комментарий

Отправить

изкoкaлopийныe - Caлaты

BK
Бyдь в фopмe

тренировки мотивация фитнес спорт

Понравилась запись Workout | Будь в форме | 1 декабря 2020

Нравится 40

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Светлана 2 декабря 2020 в 20:26

хорошая подборка салатико

Ваш комментарий

Отправить

Про квартиру вообще в точку!

кулинария рецепты

Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты | 25 ноября 2020

Нравится 67

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Татьяна 26 ноября 2020 в 18:15

Ну это если до вступления в брак, а если после, всё равно пополам поделят)

Дмитрий 26 ноября 2020 в 19:21

и пароль от карты где деньги лежат не говорите даже в самые интимные моменты)))

Ваш комментарий

Отправить

Творожно-яблочные лепешки

Отлично подойдут на завтрак и на перекус
КБЖУ на 100 гр, 84 ккал, 13/2/5

Ингредиенты:
Творог - 200 г;
Яблоко - 80 г;
Яйцо - 1 шт;
Овсяные отруби (перемолотые) - 15 г;
Разрыхлитель - 2 г.

Способ приготовления:

Творог смешать с яйцом в блендере;
Яблоко потереть на терке и добавить в творожную массу, туда же отруби и разр...
читать далее

кулинария рецепты

Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты | 19 ноября 2020

Нравится 66

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Людмила 20 ноября 2020 в 18:31

Виктория 30 ноября 2020 в 21:19

Ваш комментарий

Отправить

Яблоки, запеченные с орехами и медом

*На 100 гр.:
Калорийность: 215 ккал
Углеводы: 28,4 гр
Жиры: 11,4 гр
Белки: 3,2 гр

Нам понадобится:
2 яблока
100 гр грецких орехов
4-6 ст. ложек меда

Приготовление:
1. Орехи измельчить и смешать с медом
2. Из яблок удалить сердцевину, наколоть кожицу, чтобы не лопнули при запекании.
3. Заполнить середину яблок...
читать далее