Наилучшее время для практики йоги
Приступая к самостоятельной практике йоги, одним из главных вопросов, что встает перед практикующим, является выбор времени практики. В какое время суток практика наиболее эффективна? Давайте попробуем разобраться.
Существует мнение, что лучше заниматься с утра, сразу после пробуждения и утренних процедур. Это по...
читать далее