��

7-��e��a� �po�pa��a �pe��po�o�, �o�opa� pacc��a�a �a 2 �ec��a.
To, ��o �� a��o �c�a�a. �a�ep� �a c�e�y, ��o� �e �o�ep��! T� �e y��ae�� ce��!)

1 �e��:
1. �pecc. 2 �o�xo�a �o 35
2. �p�ce�a��. 3 �o�xo�a �o 30
3. �o��e �a��e�e� �epe� co�o�: 3 ce�a �o 10 pa�. ��o �e y�pa��e��e �o��o �e�a�� c o��o� �a��e�e�.
4. �o��e �o� � �o�o�e�� e�a. 3 �o...
��

��

�� Workout | �� | 20 �� 2020

�� 87

�� 3 ��

��

�� 22 �� 2020 � 16:43

��

�� 22 �� 2020 � 16:54

��

�� 22 �� 2020 � 17:21

��

O�a �poc�o� ��ec ��c�py��op. � e� 63 �o�a. �� o�o�o � � o��o� �op�e!
�y�� op�e

��

�� Workout | �� | 14 �� 2020

�� 15

�� 0 ��

��

�� 14 �� 2020 � 20:29

��

�� 16 �� 2020 � 02:10

�� 19 �� 2020 � 00:22

��

Map�� Me��o�a-�e�a Mo�a! �e�y��o �pac��a�, �pa��a?
�y�� op�e

��

�� Workout | �� | 24 �� 2020

�� 7

�� 0 ��

��

�� 25 �� 2020 � 12:19

��

�� 25 �� 2020 � 16:15

�� ?

�� 25 �� 2020 � 18:43

��, �� ? �� , �� ?!

��

�a�� ca�o � c�o� 50+ �� poc�o c�o�c��a�e��o
�y�� op�e

��

�� Workout | �� | 24 �� 2020

�� 5

�� 0 ��

��

Ka� �y��o �o�o�pa��po�a��c� �a o��xe
�y�� op�e

��

�� Workout | �� | 19 �� 2020

�� 10

�� 0 ��

��

�y��e yc�o�o��e��e cpe�c��a

1. Be��a�cop � a��e�pecca�� pa��ec�� e� �o�o��x ��e��o�, ��c�po ��o�� e�o� �e�pecc��.
2. �yc�epo� � c��oe �po��o�pe�o��oe cpe�c��o, �e co��ae� ��e��a �a�op�o�e��oc��. Mo��o �p��e�� o��e�� c�y�e��a� �epe� ��a�e�o�.
3. ��a�e�a� � ��oe c�o��op�oe, �e ��e� �a pea�� o��e��. Ho � �e�y �...
��