Ардха Чандрасана
Перевод с санскрита:
Поза полумесяца
Показания:
Артрит плечевых суставов, травмы подколенных связок (на стадии реабилитации), остеохондроз, заболевания пищеварительной системы, запор, менструальные расстройства.
Противопоказания:
Головные боли, бессоница, пониженное артериальное давление, диарея.
Техника выполнения:
Встаньте в ...
читать далее