Людмила

67 лет, Одесса

Друзья

Подписчики 4

Праздники 11

Посмотреть все фотографии 13

Написать сообщение

Добавить в друзья

Ищу свою вторую половинку...

Свободна

Имя Людмила
День рождения 19 ноября 1953 (Скорпион), 67 лет
Город Украина, Одесса
Внешность рост 165 см, вес 72 кг, фигура обычная
Проживание Показать
Образование Показать
Работа Показать
Курение Показать
Алкоголь Показать
Наркотики Показать
Спорт Показать
Увлечения Показать

Её записи

Во сколько нужно ложиться спать, чтобы просыпаться бодрым? Эта таблица — настоящее открытие!

Каждому из нас знакомо ощущение энергичности и бодрости с утра, но такие удачные дни порой можно сосчитать на пальцах. Зачастую большинство людей просыпается с чувством усталости, сонливости и несобранности.

Всё дело в том, что многие неправильно рассчиты...
читать далее

фитнес

Понравилась запись Йога | Yoga | 12 августа 2017

Нравится 119

Показать ещё 3 комментария

Скрыть комментарии

Удаленный пользователь 12 августа 2017 в 21:09

Комментарий скрыт

Элла Наумовна 12 августа 2017 в 21:49

а если подъём в 11 утра,то как?

Валентина 12 августа 2017 в 22:13

Да, иногда идёшь спать, а сна нет, поэтому так и получается, то раньше засыпаешь, а то клюёшь носом даже в 21 час, или вообще до утра не спишь,,,особенно сон нарушается, когда работаешь посменно,,

Ваш комментарий

Отправить

#начинка

кулинария рецепты

Понравилась запись Коллекция Рецептов | 19 марта 2020

Нравится 63

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Ваш комментарий

Отправить

Салат со шпротами.
Нам понадобится:
Шпроты - 2 шт (по 160г);
Картошка - 3 шт (240г);
Морковь - 2 шт (220г);
Яйца - 3-4 шт;
Сыр твёрдый - 100г;
Огурец свежий - 2шт (180г);
Лук зелёный - небольшой пучок;
Майонез - по вкусу;
Соль - по вкусу.

Приготовление:
Подготавляваем ингредиенты.
Картофель и морковь моем и отвариваем в мундире.
Даем овощам остыть...
читать далее

кулинария рецепты

Понравилась запись Коллекция Рецептов | 19 октября 2020

Нравится 40

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Аленький 20 октября 2020 в 13:47

Ваш комментарий

Отправить

Это - Богиня Денег Лакшми.

Сохраните ее себе на стену!
Через 4 дня она принесёт Вам неожиданные деньги.
Пробуем!

фитнес

Понравилась запись Йога | Yoga | 17 мая 2020

Нравится 102

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Удаленный пользователь 18 мая 2020 в 20:33

Комментарий скрыт

Елена 18 мая 2020 в 23:17

о-кей!

Ваш комментарий

Отправить

И это все можно есть на ночь.

тренировки мотивация фитнес спорт

Понравилась запись Workout | Будь в форме | 13 мая 2020

Нравится 37

Показать ещё 3 комментария

Скрыть комментарии

Ольга 15 мая 2020 в 22:27

Кто разрешил то?

Евгений 16 мая 2020 в 02:17

НА НОЧЬ МОЖНО В САПОГ НАССАТЬ....ИЛИ МАШКУ ПОД ЗАБОРОМ.

Fiodor Сити165 16 мая 2020 в 12:37

отруби как пилетты

Ваш комментарий

Отправить

Делаем подряд по 15 повторений. И будет и талия и плоский животик.

тренировки мотивация фитнес спорт

Понравилась запись Workout | Будь в форме | 13 мая 2020

Нравится 77

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Ваш комментарий

Отправить

Из крайности в крайность

фитнес

Понравилась запись Академия здоровой жизни | 13 мая 2020

Нравится 2

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Людмила 23 октября 2020 в 23:32

Ваш комментарий

Отправить

Жареные пирожки с курицей и грибами.

Рецепт теста просто супер легкий, а пирожки получаются очень мягкие и воздушные!

Ингредиенты:

- 1 стакан теплой воды
- 1 ст.л сухих дрожжей
- 1 ст.л сахара
- 2 ст.л растительного масла
- щепотка соли
- мука(сколько возьмет тесто)

Приготовление:

В теплой воде развести дрожжи и сахар, добавить масло и соль. М...
читать далее

кулинария рецепты

Понравилась запись Коллекция Рецептов | 15 марта 2020

Нравится 53

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Валерий 15 марта 2020 в 20:46

Ваш комментарий

Отправить

#лаваш

Тонкий армянский лаваш — 1 шт.
Фарш — 200 г
Лук — 1 шт.
Сыр твёрдый — 150 г .
Помидоры — 1-2 шт.
Болгарский перец — 1-2 шт.
Зелень (любая) — 50 г
Майонез или сметана — по вкусу
Соус томатный — по вкусу
Специи — по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Лаваш намазать смесью из майонеза, сметаны и томатного соуса.
2. Сыр натереть на терке и выложить на ла...
читать далее