Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2020 Фотострана

Реклама

Лента

Знали как правильно пить воду ?

Кулинарное искусство
Показать ещё 2 комментария
Скрыть комментарии
Лариса Лариса
Вредные осадки?)))))
Soni Soni
Наталья Наталья
GIF Preview
Ваш комментарий
Отправить
Coвершенно потрясающие куличи!
Сладкие, нежные, мягкие... Вкуснее я не ела! Сохраняем!
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё 2 комментария
Скрыть комментарии
Olesia Olesia
Внутренняя
Владимир Владимир
Комментарий скрыт
Владимир Владимир
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
КОТоподушки на любой вкус и цвет
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Мурриэль Мурриэль
Очень мило и оригинально!
Ваш комментарий
Отправить
Тушенная капуста с булгуром
на 100грамм - 151.99 ккалБ/Ж/У - 5.85/0.51/26.72

Ингредиенты:
- 200 гр. булгура
- 2 моркови
- 2 луковицы
- спец. по вкусу, соль перец
- 2 ст/л. соевого соуса
- 3 зуб. чеснока

Приготовление:
1. нарезаем произвольно капусту и отправляем обжариваться (можно как в сковороде готовить так и в мультиварке, как удобно Вам, гла...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Холодник
на 100грамм - 91.7 ккалБ/Ж/У - 5.53/6.27/3.79

Ингредиенты:
- вареная свекла - 3 шт. средние яйца куриные вареные - 4 шт
- огурцы свежие - 3 шт.
- лук зеленый - 1 пучок
- укроп свежий - 1 пучок
- кефир 1% - 1 литр
- сметана 15%-3 ст л
- стакан воды
- соль, перец

Приготовление:
1. Трем свеклу на крупной терке.
2. Огурцы, яйца режем кубиком...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Zenia Zenia
eyo nazyvajetsia litovskij xolidnyi borsc
Ваш комментарий
Отправить
Рыбный пирог на скорую руку 
На 100 грамм - 184.09 ккал 
Б/Ж/У - 10.67/5.82/22.48 

Ингредиенты: 
Для теста: 
Кефир - 1 стакан, 
2-яйца, 
мука- 1.5- 2 стакана, 
соль-0.5 ч. ложки. 
Для начинки: 
1 банка консервы скумбрия и 
пучок зелёного лука. 

Приготовление: 
Замешиваем тесто ( как сметана) половина теста вливаем в сковороду , поверх кладём разм...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Салат с фасолью и оливками
Ингредиенты:

Кукуруза — 300 гр.
Фасоль — 200 гр.
Оливки — 1 баночка
Лук красный — 1 шт.
Йогурт обезжиренный — 150 гр.
Соль — по вкусу

Подготовьте кукурузу. Слейте сок из банки, либо (если используете замороженную или свежую), отварите и остудите зерна.
Готовую фасоль (лучше красную) добавьте к кукурузе.
Порежьте оливки
...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Тыквенно-морковное печенье - очень вкусное, ароматное и необычное!
на 100 грамм - 112.31 ккал Б/Ж/У - 4.48/6.85/10.06

Ингредиенты:
- 2 средние моркови
- 100 г мякоти тыквы
- 50 г кокосовой стружки
- 300 г овсяной муки (молотых хлопьев)
- 2 яйца (используем только белки)
- 2 ч. л. разрыхлителя
- стевия

Приготовление:
Морковку и тыкву нарезаем мале...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Капустная шарлотка на скорую руку 
На 100 грамм - 65.25 ккал 
Б/Ж/У - 3.96/1.66/8.26 

Ингредиенты: 
капуста 1 кг 
3 яйца 
1 ч. л. разрыхлителя 
мука цельнозерновая (либо овсяная) 5 ст. л. 
зелень по вкусу 
щепотка соли, стевия 

Приготовление: 
Капусту порезать и потомить на сковороде, слегка посолить и добавить стевию. 
Взбить 3 яйца, щепотку сол...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Как питаться, чтобы быть стройной и не голодать:

До 15.00 - углеводы, овощи и белки:
1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
2. Любые овощи.
3. Запеченные яблоки - 2 шт.
4. Любые белки (см. ниже).

После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи:
1. Мясо (говядина), курица, индейка.
2. Любая рыба.
3. Морепродукты.
4. Яйц...
читать далее
Показать ещё 6 комментариев
Скрыть комментарии
Людмила Людмила
Татьяна Татьяна
хорошая инфо для друзей. Для женщин и также для мужчин кому требуется дать возможность стать стройным, а значит вечно молодым наперекоргодам в дальнейшем и дать возможность чтобы их любили..., а не использовали пока нужен... женщине приятно находиться с стройным мужчиной ...
Ирина Ирина
Хорошо тут писать про диет. А вот делать трудно
Ваш комментарий
Отправить
Мягкий сыр из ряженки

Можно делать практически из всего, ряженки,
кефира, сметаны, снежка, сливок, йогуртов!

На 100 грамм: 122/7/7/5 (ряженка 2,5%)

Первым делом нам нужно заморозить ряженку. 
У нас была "Большая
кружка" 720 грамм. Положите лучше с утра её в морозилку.
Замораживать около 12 часов.
Вытаскиваем ряженку, извлекаем из упаковки.
Стави...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Галина Галина
Я делаю из сметаны и ряженки с добавлением зелени, получается вкусно, и еще немного добавляю соль, это на свой вкус у каждого человека.
Вера Вера
**** ****
пробовала с кефира .. вкусно, нежно.....
Ваш комментарий
Отправить
Низкокалорийный пирог с курицей и грибами Просто пальчики оближешь  

на 100 грамм - 100.03 ккалБ/Ж/У - 12.09/3.38/4.88 

Ингредиенты: 
Для начинки: 
• Куриное филе 350 г 
• Шампиньоны 300 г 
• Шпинат (свежий или замороженный) 200 г 
• Йогурт натуральный 2 ст. л. 
• Лук 1 шт. 
• Оливковое масло 
• Сыр нежирный 40 г 

Для теста: 
• Яйцо 3 шт. 
• Му...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Марина Марина
3 яйца 4ст.л. сметаны 4ст.л майонеза пакетик разрыхлителя и 9ст.л. муки шепотка соли -а начинка может быть разная .Очень вкусно .Так же я готовлю и пиццу !
Людмила Людмила
Ваш комментарий
Отправить
Домашняя моцарелла
на 100грамм - 72.92 ккалБ/Ж/У - 4.41/4.14/4.42

Ингредиенты:
Молоко - 1 л
Яйца - 3 шт
Натуральный йогурт - 200 мл
Соль крупная - 1 ст. л
Зелень - по вкусу

Приготовление:
Молоко налить в кастрюлю, добавить соль, поставить на огонь и довести до кипения. В йогурт вбить яйца, хорошо перемешать до однородной массы и тонкой струйкой в...
читать далее
Показать ещё 7 комментариев
Скрыть комментарии
Зая Полусладкая Зая Полусладкая
разве в сыре есть яйца?))
Елена Елена
я имела ввиду сколько получается готового продукта?грамм 200-300,больше?меньше?
Елена Елена
Это варево, что угодно, но только не Моцарелла! Готовьте себе какую угодно бурду, но не обещайте сделать сыр из того, что можно сгрести по своим «сусекам...»
Ваш комментарий
Отправить
Кабачковая запеканка 

Это просто бомба я вообще в принципе "кабачкоман", но тут прям до безумия вкусно и готовится на раз-два) если взять не жирный сыр, то и вовсе можно вёдрами есть в любое время дня  

КБЖУ на 100г: 103/12/4/3 

Общий вес готового блюда ~900г 
2 небольших кабачка - 450г 
куриное филе - 420г 
сыр - 100г (у меня "Российский") 
1 ...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Маргарита Маргарита
Антонина Антонина
Что то мяса не видно?
Ваш комментарий
Отправить
Четыре рецепта полезных блюд из творога.

1.Сырники
Возьми 250 гр. творога, 1 куриное яйцо, добавь немного муки. Смешай все это хорошенько, раздели на небольшие лепешки, и отправляй на сковородку. Жарь до образования золотистой корочки.

Пищевая ценность на 100 граммов:
белки – 18 г,
жиры – 12 г,
углеводы –10 г.
калорийность – 210 ккал

2.Сырники с...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Домашнее диетическое мороженое

На 100грамм - 64.83 ккал

Ингредиенты:
Нежирный творог – 150 г
1% Кефир – 150 г
Клубника(замороженая) – 130 г
Изюм – 15 г
Минеральная вода – 50 мл

Приготовление:
1. Взбить все ингредиенты в блендере
2. Залить в формочки.
3. Положить в морозилку.

Приятного аппетита!
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Салат с фасолью и кукурузой 

Ингредиенты:
Кукуруза - банка
Фасоль красная - банка
Сыр ~50 г
Зубчик чеснока
Сухарики домашние
Сметана / либо йогурт натуральный белый для заправки - 3 ст.л.

Приготовление:

Сыр натереть на крупной тёрке.

Чеснок измельчить.

Хлеб нарезать на небольшие кусочки, посушить на сковороде.

Смешать все ингредиенты, заправи...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Al Al
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Уникальный рецепт - очищаем организм и сбрасываем лишний вес

Сбросить 10 килограммов лишнего веса за три недели можно с помощью одного уникального рецепта, который испытала на себе одна моя знакомая. Вот этот рецепт:

Берем 3 столовых ложки шиповника, кладем в термос, заливаем туда 500мл кипящей воды, оставляем на ночь.

Рано утром, примерно за 2 ...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Люша Люша
Такую чистку лучше проводить в выходной день, проверено!
Людмила Людмила
Наталья Наталья
Ваш комментарий
Отправить
  1. 19
  2. 18
  3. 17
  4. 16
  5. 15
  6. 14
  7. 13
  8. 12
  9. 11
  10. 10
  11. 9
  12. ...
  13. 2
  14. 1
Реклама
Наверх