САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ГРЕЙПФРУТОМ
Тем, кто любит различные необычные и оригинальные блюда, рекомендуется приготовить салат диетический с куриным мясом и грейпфрутом. В нем пикантно и интересно сочетаются все компоненты.
Ингредиенты:
куриная грудка – 500 г
грейпфрут – 1 шт.
руккола – 100 г
петрушка – 1 пучок
свежая мята – пучка
соевый соус – 100 мл
оливковое масло – 2 ст. л.
кунжут – 1 ст. л.
Приготовление:
1. Куриную грудку нарезаем кубиками, заливаем соевым соусом и оставляем на 30-40 минут.
2. Кунжут поджариваем на сухой сковороде до золотисто-коричневого оттенка.
3. Петрушку с мятой моем, просушиваем и мелко рубим.
4. Грейпфрут тщательно очищаем от кожуры, пленок и семечек, мякоть режем или рвем на небольшие кусочки.
5. Сливаем остатки соевого соуса с филе и обжариваем курицу на разогретой сковороде с оливковым маслом до румяной корочки.
6. Рукколу моем, просушиваем и выкладываем в миски.
7. Посыпаем листья измельченной зеленью, добавляем грейпфрут и куриную грудку.
8. Посыпаем салат кунжутом и сбрызгиваем маслом.
Приятного аппетита!
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Кулинария и рецепты /
Клуб любителей салатов
/
САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ГРЕЙПФРУТОМ
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима Лямбирь без регистрации
Сайт знакомств Лямбирь бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств Лямбирь кому за 30 без регистрации
Сайт знакомств Лямбирь с девушками с номерами телефонов
Сайт знакомств Лямбирь для серьезных отношений и брака
Сайт знакомств онлайн Лямбирь для взрослых
Сайт знакомств Лямбирь с мужчинами без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 567 065 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Салат с курицей, ананасами и грецким орехом
Лучшие публикации