Мы часто думаем: «Поел — и всё», но на самом деле каждый продукт переваривается разное количество времени
Фрукты — проходят быстрее всего
Хлеб и крупы — остаются дольше
Мясо и жирные продукты — могут перевариваться до 4–5 часов
Если смешивать всё подряд, можно столкнуться с:
тяжестью
вздутием
усталостью
ощущением «живота как шар», даже если продукты полезные


Следующая запись: Я поцеловалась с мальчиком по-взрослому, и это было так странно и классно одновременно. Сердце ...
Лучшие публикации