
Овсянка на завтрак вызывает ожирение — эндокринологи
Если употреблять богатые клетчаткой злаки натощак, можно вызывать резкий скачок уровня глюкозы в крови, что в свою очередь отрицательно скажется на чувствительности организма к инсулину и спровоцирует набор веса.
Лучше всего начинать день с двух яиц на завтрак — в них много белка и они обеспечивают насыщение надолго.
Источник: Лепра
Если употреблять богатые клетчаткой злаки натощак, можно вызывать резкий скачок уровня глюкозы в крови, что в свою очередь отрицательно скажется на чувствительности организма к инсулину и спровоцирует набор веса.
Лучше всего начинать день с двух яиц на завтрак — в них много белка и они обеспечивают насыщение надолго.
Источник: Лепра

Следующая запись: И так от Шутовщины на объездной! Чудесное лето предстоит.. Источник: Злой Кировчанин
Лучшие публикации