Для маринада и кислоты. Кому можно и кому нельзя использовать уксус в еде?
Уксус — один из самых распространенных усилителей вкуса и консервантов. Его добавляют в борщ, с ним делают соусы для салатов, уксус используют для маринования различных продуктов, для консервирования грибов и овощей. Многим нравится резкий кислый вкус уксуса, они сбрызгивают им рыбу, в рассоле с добавлением уксуса вымачивают селедку, один из популярных способов подачи пельменей — сбрызнуть их столовым уксусом.
Но уксус — совсем не безобидная вещь, он может отрицательно влиять на желудочно-кишечный тракт. Насколько безопасно использовать уксус в питании, рассказала диетолог Юлия Хохолкова, специалист по профилактике старения и продлению молодости, биохакер, член Ассоциации образовательнои и превентивнои медицины:
«Уксус — универсальный продукт, его используют не только в приготовлении пищи, но и в промышленности, косметологии и народной медицине.
Уксус бывает натуральным, а также его синтезируют химическим путем. Например, натуральные уксусы — это яблочный, виноградный, малиновый, рисовый, винный и так далее. А столовый уксус получается из уксусной эссенции, которая относится к химическим уксусам. Эта эссенция очень опасна, она вызывает ожоги слизистых, даже если просто вдохнуть пары эссенции. Она может серьезно ожечь кожу при попадании и просто смертельна, если случайно сделать глоток. Столовый уксус разводят из этой эссенции с водой, обычно это 9-процентный раствор, но также есть и 3-процентный и 5-процентный уксус.
Лучше воздержаться
Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, лучше исключить вообще уксус из своего рациона. Даже в небольших количествах уксус увеличивает кислотность, может спровоцировать ожоги тканей, слизистых.
Надо сказать, что безвредную дозировку уксуса ученые пока не смогли найти: любое количество этой жидкости может принести вред в той или иной степени, поэтому лучше всего смотреть на свое состояние и консультироваться с врачом. Есть рекомендованные нормы маринованных продуктов, тут нужно смотреть с каждым конкретным блюдом.
Можно ли добавлять в пищу
Если у вас нет противопоказаний, заболеваний ЖКТ, то можно разнообразить свои блюда с помощью уксуса. Главное — не увлекаться.
С большой осторожностью нужно относится к уксусу в ресторанах и закусочных. Он „реанимирует“ начавшие портиться продукты, скрывает их неприятный запах. Поэтому можно не только вред своему желудку нанести из-за большого количества уксуса в блюде, но и получить отравление несвежими продуктами.
Уксус и диеты
Последнее время очень часто можно встретить применение различных видов уксуса в программах по „ощелачиванию“ организма. Но увлекаться не стоит, применять такие диеты можно только после консультации с врачом и тщательного обследования.
Кроме того, я часто встречаю рекомендации использовать уксус при похудении, например, подкислять им воду. Категорически не рекомендую следовать таким советам! Дело в том, что человек с лишним весом, как правило, уже имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом и вы можете нанести себе вред. Уксус не лучшее средство для похудения. Какой результат можно получить, если подливать масла в полыхающий костер?
Какой уксус использовать
Если вы все же хотите использовать уксус в своем рационе, то я бы рекомендовала варианты с самой маленькой процентностью, лучше всего использовать натуральные фруктовые.
Но в любом случае делать это нужно аккуратно, желательно в случае малейших сомнений или ухудшения состояния проконсультироваться с врачом, ведь каждый из нас индивидуален и имеет свой медицинский анамнез».
Помните! Самолечение недопустимо! В случае возникновения неприятных ощущений нужно проконсультироваться с врачом.
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Будь в форме /
Всё о здоровье
/
Для маринада и кислоты. Кому можно и кому нельзя использовать уксус в еде? Уксус — один из самых ...
Всё о здоровье
Многим читателям это понравилось
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 074 332 человека
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Стопа- очень важна
Лучшие публикации