Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2020 Фотострана

Реклама
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
Борьба с болью в суставах при помощи натуральных средств

Существует множество причин, по которым может возникнуть боль в суставах: от усердной работы до неосторожного движения; боль также может быть вызвана неправильным питанием, болезнями, такими как артрит, практикой какого-либо вида спорта или же возрастом. Узнай, как справиться с этой резкой болью, которая не поволяет тебе жить в твоем обычном ритме.

Как справиться с болью в суставах с помощью натуральных средств?
Нужно отметить, что приведенные здесь методы помогут при борьбе с несильной внезапной болью; они не годятся для лечения серьезных хронических заболеваний, таких как артрит или артроз. Можешь смело опробовать их если, например, тебе пришлось весь день поднимать тяжести, ты упала или же много писала от руки, и у тебя заболели суставы. В ином случает следует проконсультироваться с врачом, чтобы он назначил тебе более действенное лечение. Однако можно сказать наверняка, что эти домашние методы лечения помогут тебе улучшить самочувствие, уменьшить боль и станут хорошим подспорьем для «традиционной» медицины.

Прогревание: это один из наиболее действенных способов борьбы с болью в суставах. Для того чтобы прогреть больное место можно использовать специальную термо-подушку, грелку или компресс. Некоторые предпочитают погрузить заболевшую часть тела, например, руку или ногу, в горячую воду с лечебными солями, или же принять ванну (в зависимости от того, что именно болит).

Охлаждение: этот метод используется, если сустав воспален — в таких случаях не рекомендуется применять прогревание. Для охлаждения используй пакетики со льдом или любой имеющийся у тебя замороженный продукт. Не забудь обернуть его тканью, тряпкой или полотенцем — прямой контакт с кожей может оставить на ней след.

Съешь свежий ананас: это один из продуктов, которые помогают успокоить боль в суставах. Это происходит потому, что в ананасе содержится особый фермент, бромелин, который уменьшает воспаление. Ананас должен быть свежим, а не консервированным — только в таком виде он сохраняет свои свойства. Ешь его сырым: термически обработанный ананас тоже не принесет пользы.

Включи в рацион семена льна: этот продукт очень эффективен при борьбе с болью в суставах. Лен содержит большое количество кислот Омега 3, необходимых организму.

Выпей отвар из крапивы: в этом растении содержится особый элемент, действующий как естественная защита: именно он поможет облегчить боль в суставах. Помимо отвара из крапивы, это растение можно также использовать для наружного применения: для наложения компрессов на больные места. Крапива отдаст сок, и это поможет вылечиться.

Выпей сок из ежевики: он поможет справиться с болью благодаря своим уникальным противовоспалительным качествам. С давних времен эта ягода используется для лечения всевозможных воспалений.

Попробуй выпить имбирный чай: он очень эффективен при болях в суставах, если пить его ежедневно; имбирь, так же как и ежевика, является природным противовоспалительным средством. Кроме этого, он нормализует кровообращение и является довольно сильным обезболивающим. Завари чай (1 небольшая долька имбиря на 1 стакан горячей воды) и добавь лимон или мед, если его вкус кажется тебе чересчур насыщенным.

Выпей настой из куркумы: теплый напиток с добавлением этой специфической ярко-желтой специи издревле используется в Индии для борьбы с несильными болями и воспалениями. Добавь 1 чайную ложку порошка куркумы в стакан теплой воды. Пей 3 раза в день, чтобы контролировать боль в суставах.

Используй яблочный уксус: в нем содержится множество минералов (калий, кальций, фосфор, магний) необходимых для здоровья твоих суставов. Добавляй 3 чайные ложки уксуса в стакан воды и пей ежедневно, перед едой. Это также поможет организму лучше усваивать питательные вещества.

Яблочный уксус для наружного применения: яблочный уксус можно использовать не только как источник необходимых минералов, но и как средство для наружного применения. Для этого нужно нагреть 1 чашку уксуса и растереть беспокоящую область. Также можно смешать и подогреть 1 чашку уксуса и 6 чашек воды и попарить ноги или руки — это поможет улучшить самочувствие.

Фрукты и овощи помогут облегчить боль в суставах

Помимо уже описанных выше методов борьбы с болью в суставах стоит упомянуть и фруктах и овощах: они признаны отличными союзниками в лечении боли, особенно если речь идет о воспалении. Наиболее эффективными являются помидоры, благодаря высокому содержанию антиоксидантов, а также ликопина. Рекомендуется включить помидоры в ежедневный рацион, особенно при возникновении подобных болей.

Еще одно натуральное противовоспалительное средство — клюква. Эту замечательную ягоду можно употреблять по-разному: можно пить клюквенный сок, добавлять клюкву в салаты, хлопья, йогурт, коктейли, десерты… В ней содержится очень небольшое количество калорий, зато много антиоксидантов и витамина С.

В список продуктов, эффективнее других справляющихся с болью в суставах, мы можем включить также черешню, сливы, малину, персики и яблоки. Ты заметила, что все эти фрукты красного или фиолетового цвета? А что объединяет их помимо цвета? У них довольно схожий состав — эти фрукты содержат вещества, помогающие уменьшить воспаления, которые и вызывают боль.

Говоря о натуральных продуктах как о способах борьбы с болью в суставах, нельзя не вспомнить и об овощах: они могут стать отличными помощниками. Больше всего антиоксидантов содержится в луке (репчатом и порее), капусте, шпинате, спарже, свекле, перце и тыкве.

Избегай продуктов, которые могут ухудшить твое состояние: это паста, белый хлеб, рафинированная мука, соя, молочные продукты, глютен, а также готовая еда и продукты, содержащие большое количество химических добавок.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
Борьба с болью в суставах при помощи натуральных средств. Существует множество причин, по которым ...
Рейтинг записи:
7,0 - 170 отзывов
Нравится154
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Анна Анна
Инесса Инесса
*Натали* *Натали*
Раиса Раиса
Наталья Наталья
Александр Александр
Какая то тупая статья, типа - съешь всё подряд и будет тебе счастье! О причинах заболевания суставов очень полезная статья доктора Евдокименко - https://www.evdokimenko.ru/die…i-artroze/ Суть в том, что все мясные продукты - это отрава, напичканы химией, стимуляторами роста, антибиотиками, гормонами и пр. Как с этим бороться есть в статье.
Анна Анна
Не ем мяса 😁🎡
Натали Натали
А все овощи поливают пистицидами и тоже стимуляторами роста! Так что всё вредно!! И жить тоже вредно!! Ребята! Да пусть каждый кушает то что любит и считает вкусным м полезным для себя!! Один раз живём!! И каждому своё!!
Лара Лара
зря не болит.с возрастом изменение костного аппарата.при работе загружены определённые связки.которые смешают кости и их крепление со связками.начинаются боли.
Лара Лара
А лекарство-ПОСТОЯННАЯФИЗКУЛЬТУРА НА ВСЕ МЫШЦЫ,СУСТАВЫ И СУХОЖИЛИЯ!!!! Идёт ПОСТОЯННОЕ восстановление костного аппарата и всего.И внутренние органы не падают вниз.жирный живот не может держать спину.не тренировааные ягодицы не держат позвоночник и тазовые суставы.согнцутый позвоночник-это гроб всей жизни.Любите себя не едой,а физкультурой.Комплексов в инете-полно!
Лара Лара
Глупые люди! Бежз мяса НЕЛЬЗЯ! Организму необходимы и животные жиры и растительные.Уже заработали проблемы с царственным маслом растительнымЮв отсутствии животного жира.Повально ПАНКРЕАТИН и проблемы с печенью..Всё есть надо,только после еды не сидеть,тем более-НЕ ЛЕЖАТЬ,чтоб не закупорить протоки жёлчные,не вырастить камней и не источать,умышленно,поджелйдочную железу не правильном режимом питания.Ума не надо,надо знать!Учиться НИКОГДА НЕ ПОЗДНО!
Rimma Rimma
Да хватит чушь нести . лекарша от печки! во всех ситуациях с болями в суставах есть индивидуальные причины !и методы лечения так же должны быть индивидуальны.
Волшебная Удача))) Волшебная Удача)))
Лара-просветительница, о пользе физкультуры давно все знают и дети малые и те толстяки, что двигаться не любят. К чему эти призывы? Вы лучше бы над качеством и сутью написанного вами думали. Панкреатин - это у вас что, болезнь?))
Волшебная Удача))) Волшебная Удача)))
Хороший текст. И некоторые напоминания из сферы натуропатии нам всем вполне полезны. Только не надо "есть всё", как советуют те, кто не разборчив в еде, и Лара-просветительница)). Лучше есть то, что просит наш организм. То есть не к уму прислушиваться стоит, а именно к телу, что часто хочет воды, а не еды, или, допустим, рыбы, а не мяса, фруктов, а не кондитерских изделий.
Лара Лара
НЕ волшебная удача-Я по теме,а вы по чужим людям..Не порядок.Себя смотрите.
Волшебная Удача))) Волшебная Удача)))
Не Лара, несколько раз поменявшая здесь свое имя, у вас тут есть "свои люди", к которым вы обращаетесь, как к глупым?) Вы ведь почти не задумываетесь над тем, о чем пишете. Вот это и есть не порядок, когда полуграмотная тетя просвещает чужих людей о том, в чем сама мало понимает. Всего, конечно, знать невозможно никому, поэтому лучше говорить не о том, что "кто-то где-то написал", чего вы даже не осмыслили, а о своем бесценном опыте, пусть даже самом малом.
Наверх