Если мучают головные боли, вам помогут несложные упражнения:
* Головные боли
- В течение 3 минут энергично подвигать большими пальцами рук, а затем тщательно промассировать их в точках, расположенных на сочленении фаланг.
- Скрестить руки, положив ладони на сгибы локтей. Указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук промассировать точки около локтя. Одновременно поднимать и опускать руки 30 раз.
- Каждый день проводить вибрационный массаж шеи и затылка. Массаж выполнять круговыми движениями, по 10-20 раз с обеих сторон. После этого массировать среднюю треть стопы.
* Расстройства внимания и памяти
- Сложить вместе большой и указательный пальцы и прижать друг к другу, выгибая их. То же выполнять большим и средним пальцами, большим и безымянным, большим и мизинцем, для каждой руки по 20 раз. Затем кончиком большого пальца по 20 раз надавливают на основание каждого пальца каждой руки с наружной стороны.
- Сжать одну руку в кулак, ладонь второй руки выпрямить, пальцы сложить вместе. Средний и безымянный пальцы распрямленной ладони подвести к основанию мизинца руки, сжатой в кулак, и быстрым движением поменять положение рук. Делать это упражнение 10 раз для каждой руки. При смене рук энергично выдыхать через рот.
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Будь в форме /
Всё о здоровье
/
Если мучают головные боли, вам помогут несложные упражнения: * Головные боли - В течение 3 минут ...
Всё о здоровье
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 5 фотографий
Знакомства онлайн Верховина без регистрации
Знакомства Верховина с мужчинами
Знакомства Верховина кому за 40 без регистрации бесплатно
Знакомства Верховина с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Верховина для брака без регистрации
Сайт знакомств для секса Верховина без регистрации бесплатно
Знакомства Верховина
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 071 345 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Всё о здоровье - 24 декабря 2016 в 16:20
Лучшие публикации