
Секрет долголетия от жителей Сардинии
Хотите жить долго? Конечно, кто бы не хотел! А вот жители Сардинии не только хотят, но и точно знают, как этого добиться, ведь они — рекордсмены по долголетию. Если хотите оставаться здоровыми и активными до 100 лет, прочтите эти советы:
1. Исследователь феномена долголетия на Сардинии Сьюзан Пинкер обнаружила, что на этом острове нет одиноких людей — каждый окружен семьей, близкими и друзьями. Поэтому если хотите жить дольше, регулярно звоните родителям, гуляйте с друзьями и влюбляйтесь.
2. Сьюзан утверждает — не важно, что вы едите и как часто занимаетесь спортом, важно, как много вы общаетесь с другими. Жители острова постоянно разговаривают не только с семьей, но и с соседями, почтальонами и коллегами. Пинкер уверена — когда мы чувствуем себя частью общества, мы можем оставаться здоровыми и счастливыми в течение долгих лет.
#познавательное@rules4life
Хотите жить долго? Конечно, кто бы не хотел! А вот жители Сардинии не только хотят, но и точно знают, как этого добиться, ведь они — рекордсмены по долголетию. Если хотите оставаться здоровыми и активными до 100 лет, прочтите эти советы:
1. Исследователь феномена долголетия на Сардинии Сьюзан Пинкер обнаружила, что на этом острове нет одиноких людей — каждый окружен семьей, близкими и друзьями. Поэтому если хотите жить дольше, регулярно звоните родителям, гуляйте с друзьями и влюбляйтесь.
2. Сьюзан утверждает — не важно, что вы едите и как часто занимаетесь спортом, важно, как много вы общаетесь с другими. Жители острова постоянно разговаривают не только с семьей, но и с соседями, почтальонами и коллегами. Пинкер уверена — когда мы чувствуем себя частью общества, мы можем оставаться здоровыми и счастливыми в течение долгих лет.
#познавательное@rules4life
Следующая запись: Мечтa интрoвертa
Лучшие публикации