Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Bon Appetit | Лучшие рецепты
Ролл с тунцом и салатом

Ингредиенты:

Тортилья — 2 шт.
Морковь (небольшая) — 1 шт.
Авокадо (небольшое) — 1 шт.
Свежий огурец (небольшой) — 1 шт.
Консервированный тунец (в собственном соку) — 180 г
Майонез — 1 ст. л.
Свежие листья салата — 2 шт.
Молотая паприка — 1–2 щепотки
Соль — по вкусу

Выход — 2 порции (примерно 500–550 г)
Калорийность на 100 г — 168 ккал

Приготовление:

1. Морковь очистите и натрите на крупной терке.
2. Авокадо очистите, удалите косточку. Пюрируйте с помощью блендера, приправьте солью (по желанию).
3. Огурец нарежьте тонкой соломкой.
4. Крупно нарвите руками салатную зелень.
5. Смешайте майонез с паприкой.
6. Разомните вилкой консервированную рыбу.
7. Смажьте тортилью половиной пюре из авокадо, отступая примерно 1–2 см от краев.
8. Сверху распределите половину тунца, моркови и огурца. Распределите поверх начинки ст. л. майонеза и посыпьте половиной салатной зелени.
9. Сверните ролл и подравняйте края. Повторите процедуру с остальными компонентами.
10. Перед подачей нарежьте каждый ролл на 4 равные части.

Приятного аппетита!

#закуски@foodrumedia
Ролл с тунцом и салатом.Ингредиенты:Тортилья — 2 шт.Морковь (небольшая) — 1 шт.Авокадо (небольшое) — ...
Ролл с тунцом и салатом.Ингредиенты:Тортилья — 2 шт.Морковь (небольшая) — 1 шт.Авокадо (небольшое) — ... - 2
Ролл с тунцом и салатом.Ингредиенты:Тортилья — 2 шт.Морковь (небольшая) — 1 шт.Авокадо (небольшое) — ... - 3
Ролл с тунцом и салатом.Ингредиенты:Тортилья — 2 шт.Морковь (небольшая) — 1 шт.Авокадо (небольшое) — ... - 4
Ролл с тунцом и салатом.Ингредиенты:Тортилья — 2 шт.Морковь (небольшая) — 1 шт.Авокадо (небольшое) — ... - 5
Ролл с тунцом и салатом.Ингредиенты:Тортилья — 2 шт.Морковь (небольшая) — 1 шт.Авокадо (небольшое) — ... - 6
рецепты кулинария
Рейтинг записи:
5,5 - 7 отзывов
Нравится7
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!

Следующая запись: #юмор@foodrumedia

Лучшие публикации
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Гуилдфорд с женщинами кому за 35 бесплатно Сайт знакомств Гуилдфорд с мужчинами Сайт знакомств для секса Гуилдфорд бесплатно Сайт знакомств Гуилдфорд с девушками с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Гуилдфорд для серьезных отношений и брака бесплатно Сайт знакомств онлайн Гуилдфорд для взрослых бесплатно Сайт знакомств Гуилдфорд
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно