Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Время переваривания пищи в желудке

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьё желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстримальности.
Время переваривания пищи в желудке.1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,0 - 174 отзыва
Нравится170
Поделитесь записью с друзьями
Людмила105 Людмила105
Вода не переваривается в желудке 1-2 часа)) Она уходит уже через 15-20 минут и тогда можно есть твердую пищу.
Людмила Людмила
...И надолго в желудке пища не задерживается.Очень полезно приучить себя пить воду.
Евгения Евгения
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Вяземском Знакомства онлайн в Вяземском для взрослых бесплатно Знакомства в Вяземском для серьезных отношений и брака бесплатно Знакомства в Вяземском с девушками с номерами телефонов бесплатно Интим знакомства в Вяземском без регистрации Знакомства в Вяземском с мужчинами Знакомства в Вяземском с женщинами кому за 35 бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно