Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Брокколи с творожно-чесночным соусом 
Низкокалорийный ужин! 

Итого на 100 грамм 86 ккал 
8.27 4.42 4.05 86.65 

Ингредиенты: 
Брокколи 1 шт. (350 г) 
Творог 200 г 
Яйца 2 шт. 
Чеснок 1-2 зубчика 
Натуральный йогурт 4 ст. л. 
Лимонный сок, соль, черный перец по вкусу 
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты 

Приготовление: 
Брокколи разберите на соцветия и хорошо промойте. Отварите в течение 10 минут в кипящей и чуть подсоленной воде до мягкости. Творог разомните с раздавленным чесноком, добавьте йогурт, соль и перец по вкусу. Полейте творожным соусом брокколи. Отваренные вкрутую яйца разрежьте на несколько частей и выложите сверху. 

Приятного аппетита!
Брокколи с творожно-чесночным соусом .Низкокалорийный ужин! Итого на 100 грамм 86 ккал 8.27 4.42 ...
Рейтинг записи:
7,0 - 186 отзывов
Нравится181
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
Броколли всегда вкуснятина !!!
Жанна Жанна
Ну, как сказать... На любителя...
Елена Елена
Терпеть не могу брокколи
Наверх