Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Таматар чанна
Нут (или турецкий горох) является прекрасным диетическим источником белка при отсутствии вредных для фигуры жиров.

ИНГРЕДИЕНТЫ
Нут - 300 г
Помидоры в собственном соку (резаные) - 400 г
Чеснок - 2-3 зуб
Имбирь свежий - 1 ст. л.
Кориандр молотый - 1/4 ч. л.
Кумин - 1/4 ч. л.
Куркума молотая - 1 ч. л.
Оливковое масло, соль
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Таматар чанна. Шаг 1
Ингредиенты. Нут предварительно замочить на ночь. Отварить до готовности (1-1,5ч).

Шаг 2
Таматар чанна. Шаг 2
Из чеснока удалить сердцевину, мелко нарезать. Имбирь натереть на мелкой терке.

Шаг 3
Таматар чанна. Шаг 3
Разогреть в сотейнике масло, всыпать кумин и кориандр. Прогреть. Добавить чеснок и имбирь.

Шаг 4
Таматар чанна. Шаг 4
Добавить помидоры.

Шаг 5
Таматар чанна. Шаг 5
Положить нут и куркуму. Тушить 15 минут.

Шаг 6
Таматар чанна. Шаг 6
Готовое блюдо посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Таматар чанна.Нут (или турецкий горох) является прекрасным диетическим источником белка при ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 93 отзыва
Нравится89
Поделитесь записью с друзьями
Татьяна Татьяна
Комментарий скрыт
Мила Мила
Это азербайджанское блюдо? По- моему, просто чудо по вкусу должно получиться! Тем более нут в "5-ках" появился)
Бог=жизнь=счастье !!! Бог=жизнь=счастье !!!
Комментарий скрыт
Мила Мила
Я приготовила таматар чанна!Это настоящее яство! Вкусно,легко,сытно! огромное спасибо за рецепт!!!!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Дунаевце без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн в Дунаевце без регистрации Сайт знакомств в Дунаевце для брака без регистрации Сайт знакомств в Дунаевце с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств в Дунаевце с мужчинами бесплатно Сайт знакомств в Дунаевце кому за 40 Интим знакомства в Дунаевце
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно