Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Салат с куриной грудкой и кукурузой
на 100грамм - 67.6 ккалБ/Ж/У - 9.62/0.86/4.92

Ингредиенты:
2 куриных филе, около 250 г каждое
1 средний огурец
1 крупный стебель сельдерея
150 г консервированной кукурузы (можно свежеотваренно по сезону)
1 кочан листового салата
Соль и перец по вкусу

Для заправки:
1 маленькая красная луковица
4-5 веточек укропа
6 ст.л. натурального йогурта / сметаны 10%
Соль по вкусу

Приготовление:
Готовим заправку. Мелко рубим лук и укроп. Кладем в плошку, добавляем йогурт или сметану, солим по вкусу и перемешиваем. Отставляем в сторону.
Каждое куриное филе разрезаем пополам вдоль, чтобы получились тонкие котлеты. Солим и перчим по вкусу. жарим по 2-3 минуты с каждой стороны на сухой сковороде (можно использовать гриль или духовку но время уже по ситуации).
Огурец разрезаем пополам вдоль, затем нарезаем тонкими ломтиками. Сельдерей также нарезаем тонкими ломтиками.
Остывшее куриное филе нарезаем на небольшие кусочки.
На блюдо кладем листья салата. Смешиваем курицу, кукурузу, огурец и сельдерей, солим по вкусу и выкладываем на салат. Поливаем заправкой и подаем.
Салат с куриной грудкой и кукурузой.на 100грамм - 67.6 ккалБ/Ж/У - 9.62/0.86/4.92Ингредиенты:2 ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 138 отзывов
Нравится138
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Кременчуге с телефонами и фото Знакомства в Кременчуге с женщинами кому за 50 бесплатно Знакомства в Кременчуге для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Знакомства в Кременчуге с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства онлайн в Кременчуге для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства в Кременчуге с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Интим знакомства в Кременчуге без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно