Мини-тренировка для ног и ягодиц
Прямо сейчас встань и сделай:
Бежим на месте - 1 мин (разминка).
Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.
Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу.
Прыжки на месте - 50 раз.
Отдых между подходами 1 минута.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Посмотреть ещё 9 фотографий
Календарь нарисованный в стиле пин-ап “Осторожно, Крым!“
Автор русский художник Андрей Тарусов
Автор русский художник Андрей Тарусов
Посмотреть ещё 7 фотографий
Эффектные девушки Фотостраны!
Вы можете предложить фотографию красивой девушки для следующей публикации — в комментарии отправляйте ссылку на её фото в «Лицо с обложки»!
Вы можете предложить фотографию красивой девушки для следующей публикации — в комментарии отправляйте ссылку на её фото в «Лицо с обложки»!
Сайт секс знакомств Месягутово без регистрации
Сайт знакомств Месягутово с мужчинами
Сайт знакомств Месягутово с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Месягутово с женщинами кому за 35 бесплатно
Сайт знакомств Месягутово для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств онлайн Месягутово для взрослых бесплатно
Сайт знакомств Месягутово
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 433 901 человек
Следующая запись: Внимание! Заработок на дому (в соц. сетях)!
Лучшие публикации