Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Кофейный тирамису с пользой для талии

Итого на 100 грамм - 75 ккал: Белки- 13Жиры -1Углеводы - 3

Ингредиенты:

• Овсяные отруби 150 г 
• Творог 0% 300 г

• Белок 125 г (белки 5 яиц)
• Кофе свежесваренный 1 стакан
• Разрыхлитель 3 г
• Стевия молотая - по вкусу

Приготовление:

Взбить 3 белка. Овсяные отруби перемолоть, перемешать с яйцом. Тесто равномерно распределить по форме для запекания. Запекать в разогретой до 180°C духовке 10-15 минут. 
Крем: оставшиеся 2 белка взбить, аккуратно вмешать в творог. Заварить крепкий кофе и остудить. Стаканом, в котором будет Тирамису, вырезать печенья. Печенье окунать на пару секунд в кофе и класть в стакан, сверху - пару ложек крема, далее снова печенье, крем и т.д. Поставить в холодильник минимум на 2 часа, лучше готовить поздним вечером и оставлять на ночь охлаждаться. 
Перед подачей посыпать какао или тёртым горьким шоколадом по вкусу (не входит в расчёт БЖУ).

Приятного аппетита! 
Кофейный тирамису с пользой для талии.Итого на 100 грамм - 75 ккал: Белки- 13Жиры -1Углеводы - ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 117 отзывов
Нравится112
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
GIF Preview
Olga Olga
Татьяна сменили бы уже гифку...
Ryzhik Ryzhik
Светлана, это не тот тирамису, который стоит сделать на новый год, чесслово.... сделайте лучше нормальный, а не эту имитацию_ изредка можно себе позволить)))))
Многим читателям это понравилось
Интим Гранд-Рапидс Знакомства Гранд-Рапидс с мужчинами бесплатно Знакомства Гранд-Рапидс кому за 40 бесплатно Знакомства онлайн Гранд-Рапидс без регистрации Знакомства Гранд-Рапидс для брака без регистрации Знакомства Гранд-Рапидс с номерами телефонов без регистрации Знакомства Гранд-Рапидс без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно