Тушеное куриное филе со сладким перцем: на ужин!
на 100грамм - 74.47 ккалБ/Ж/У - 11.91/0.6/4.83
Ингредиенты:
Куриное филе 900 г
Морковь 300 г
Репчатый лук 300 г
Болгарский перец сладкий 300 г
Соевый соус 50 мл
Зелень
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Нарезать куриное филе на небольшие кусочки. Нагреть большую сковороду на среднем огне, положить в нее курицу и налить воду. Тушить на среднем огне. Пока готовится курица, тонко нарезать лук, очистить и нарезать сладкий перец кусочками и натереть на тёрке морковь. Добавить все овощи в сковороду и перемешать. Накрыть крышкой и варить на среднем огне, перемешивая время от времени, в течение 45 минут. Доливать понемногу воду по мере испарения. Когда все овощи и мясо станут мягкими, добавить соевый соус. Перемешать и готовить ещё 15 минут. Добавить зелень по вкусу.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Мороз украшает окна
Посмотреть ещё 8 фотографий
Знакомства в Ефимовском с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн в Ефимовском для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства в Ефимовском с женщинами кому за 50 без регистрации бесплатно
Знакомства в Ефимовском с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Ефимовском для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Знакомства в Ефимовском с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Интим знакомства в Ефимовском без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 074 334 человека
Следующая запись: "Сальтисон" из курицы
Лучшие публикации