Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Топ 3 упражнения на пресс

1. Статично держим ноги в 15 см от пола при поднятом корпусе (1 минута)
2. Планка (1 минута)
3. Поднятие ног в положении лежа (25 р)
Всего 3 круга!
Топ 3 упражнения на пресс.1. Статично держим ноги в 15 см от пола при поднятом корпусе (1 минута)2. ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 149 отзывов
Нравится142
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Наталья Наталья
Хорошие упражнения))). А можно ли их делать с поврежденным позвоночником?
Не Одна Такая! Не Одна Такая!
Комментарий скрыт
Anna Mirinets Anna Mirinets
Комментарий скрыт
Марсианка Марсианка
Планка сделана не верно.на то это и "планка"...должна быть прямая линия.голова.спина.попа.ноги.на одном уровне.
Не Одна Такая! Не Одна Такая!
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Секс Новоспасское без регистрации бесплатно Сайт знакомств Новоспасское с мужчинами Сайт знакомств Новоспасское с женщинами кому за 35 бесплатно Сайт знакомств Новоспасское Сайт знакомств Новоспасское для серьезных отношений и брака бесплатно Сайт знакомств онлайн Новоспасское для взрослых бесплатно Сайт знакомств Новоспасское с девушками с номерами телефонов бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно