10 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ЙОГЕ!
1. Как ни парадоксально, но свидетельства о занятиях йогой встречаются в археологических раскопках не только по Индии, но и на местах древних цивилизаций Латинской Америки.
2. Зачастую люди ошибочно полагают, что йога — это религия, но это не так. Йога — это совокупность философии и физических упражнений, которые помогают человеку духовно и физически самореализоваться.
3. В йоге нет резких движений, все упражнения или асаны выполняются просто и естественно, чтобы не доставлять своему телу неудобства.
4. Научно доказано, что йога повышает настроение и снижает уровень тревоги.
5. Йоги выяснили, что многие болезни происходят из-за неправильного дыхания и что справиться с ними можно при помощи техники пранаямы или дыхательных упражнений. Так например, если в течение нескольких лет вдыхать воздух только через левую ноздрю, можно заработать астму. А вылечить это заболевание, согласно пранаяме, поможет дыхание правой ноздрёй.
6. Упражнения для релаксации в йоге, куда относится и медитация, позволяют наладить работу сердечно-сосудистой и нервной систем, пищеварительного тракта, а также органов дыхания.
7. Тем, кто хочет прекрасно выглядеть, рекомендуется заниматься хатха-йогой — это начальная ступень в практиках йоги. Она повышает привлекательность, придает мышечный рельеф и подтягивает тело человека.
8. Занятия йогой заостряют ум и помогают концентрации внимания.
9. В американской армии по утрам занимаются йогой вместо зарядки. В России йога применяется для подготовки подводников, космонавтов, спасателей, разведчиков.
10. Йоги способны задерживать дыхание на длительное время — полчаса или час. Например, начинающие фридайверы, люди, погружающиеся без акваланга на максимально продолжительное время под воду, уже через неделю занятий задерживают дыхание на 3 минуты.
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Будь в форме /
Йога | Yoga
/
10 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ЙОГЕ! 1. Как ни парадоксально, но свидетельства о занятиях йогой встречаются ...
Йога | Yoga
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 3 фотографии
Что может быть скрыто на другой половине игральной карты
Знакомства в Венгерово бесплатно с телефонами и фото
Знакомства онлайн в Венгерово для взрослых
Знакомства в Венгерово с девушками с номерами телефонов
Знакомства в Венгерово для серьезных отношений и брака
Знакомства в Венгерово кому за 30 без регистрации бесплатно
Знакомства в Венгерово с мужчинами без регистрации бесплатно
Интим в Венгерово
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 074 351 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Йога | Yoga - 29 июня 2014 в 22:05
Лучшие публикации