Denis

Накачать пресс в домашних условиях за неделю?

Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс "кубиками" в домашних условиях. уделяя всего 10-20 минут в день.

Что нам понадобится:
1) Диван
2) Сила воли и желание
3) 10-20 минут времени

1 ШАГ.
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и ...
читать далее

технологии физика наука apple книги android фото психология космос теории

Понравилась запись Наука и Техника | 22 мая 2015

Нравится 326

Показать ещё 12 комментариев

Скрыть комментарии

Удаленный пользователь 22 мая 2015 в 16:34

Комментарий скрыт

Внук Деда Лесника 23 мая 2015 в 00:27

Бег в плёнке чушь собачья вместе с потом уходят минералы и другие полезные вещества, сушка подразумевает другое. Дело не в том как сильно ты пропотеешь, а как эффективней проведёшь тренировку на рельеф.

Сергей 23 мая 2015 в 12:51

Пищевая плёнка на пузе - это нередко аллергия в области живота, высокое давление (телу из-за отсутствия обмена кислородом и теплопередачи со значительной частью кожного покрова нечем дышать), эффект нулевой. Сушка живота и других проблемных зон - только физические упражнения на нижнюю часть тела плюс сушка питанием.

Ваш комментарий

Отправить

Сангрия (Sangria)

Самый популярный, разве что после пива и вина, напиток в Испании. Приготовленная правильно сангрия, не имеет ничего общего с синтетической покупной.

Ингредиенты:

1,2 л красного сухого вина
5 ст.л. сахара (или по вкусу)
Сок 1-го апельсина
2 апельсина, порезать полу кружочками
1 лимон, порезать полу кружочками
1 палочка корицы
50...
читать далее

рецепты еда кулинария кухня готовим консервация салат напитки выпечка коллекция_рецептов

Понравилась запись Коллекция Рецептов | 8 мая 2015

Нравится 269

Показать ещё 3 комментария

Скрыть комментарии

Галина 8 мая 2015 в 17:38

Удаленный пользователь 8 мая 2015 в 19:47

Комментарий скрыт

Ирина 5 марта 2017 в 13:34

Ваш комментарий

Отправить

Для тех, для кого небезразлично свое тело.

бодибилдинг футбол качалка спортпит чемпионат фитнес тренировка зал спорт баскетбол

Понравилась запись Со спортом по жизни! | 12 марта 2015

Нравится 75

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Удаленный пользователь 13 марта 2015 в 03:18

Комментарий скрыт

Удаленный пользователь 14 марта 2015 в 02:39

Комментарий скрыт

Ваш комментарий

Отправить

Steve Guyger Kansas City Blues

6 марта 2015

Нравится 0

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Ваш комментарий

Отправить

1966 Plymouth Fury

авто мото

Понравилась запись АВТО МАШИНЫ ТАЧКИ | 2 февраля 2015

Нравится 250

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Леонид 2 февраля 2015 в 10:07

Обсуждения

Александр 2 февраля 2015 в 18:37

Андрей 3 февраля 2015 в 17:45

пьяная девушка на дороге !!! Россия !!! https://www.youtube.com/watch?…lrCUTmvnDk

Ваш комментарий

Отправить

Мадейра, Португалия

путешествия

Понравилась запись Путешествия | Туризм | Отдых на 5 | 29 января 2015

Нравится 213

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Сергей 29 января 2015 в 09:42

Халявная мойка

Игорь 29 января 2015 в 09:43

Там это частое явление ,низкая облачность на вершинах гор создает повышенную влажность,вода спускаясь в низ пробивает себе проходы.На Мадейре поэтому нет проблем с пресной водой.