Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2021 Фотострана

Реклама
Получить

Лента

Курица с сметанном маринаде 

На 100 грамм - 74.02 ккал Белки - 6.06 Жиры - 3.93 Углеводы - 3.89 

Ингредиенты: 
Курица голени — 1300 г 
Сметана — 1 стакан 
Лимон — 1 шт 
Чеснок — 4 зубчика 
Петрушка — по вкусу 
Орегано сушеный — 0,5 ст. ложки 
Перец молотый — по вкусу 
Соль — 0,5 ч. ложки или по вкусу 

Приготовление: 
Тщательно моем куриные ножки...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Светлана Светлана
Ваш комментарий
Отправить
artik_asti_ — под гипнозом....
3:28 3:28
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
К\\Ф"ИРОНИЯ СУДЬБЫ ИЛИ С ЛЕГКИМ ПАРОМ" — НИКОГО НЕ БУДЕТ В ДОМЕ
2:20 2:20
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
К\\Ф"ИРОНИЯ СУДЬБЫ ИЛИ С ЛЕГКИМ ПАРОМ" — НИКОГО НЕ БУДЕТ В ДОМЕ
2:20 2:20
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Мясные колечки из кабачков
На 100 грамм 54 ккал Б/Ж/У/ 6/2/3

Ингредиенты:
Кабачок — примерно 500 г
Индейка (мясо) — 250 Грамм
Сливки — 25 Миллилитров
Соль, перец черный — По вкусу
Карри — 1-2 Щепоток
Чеснок — 1 Зубчик
Сыр — 30 грамм

Способ приготовления:

1.Подготовьте продукты. Вымойте овощи, мясо, очистите чеснок.

2.Кабачки порежьте кол...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Нежный кабачковый торт
2 небольших кабачка
2 яйца
70 мл кефира
Пол чайной ложки разрыхлителя
Зелень любая на ваш вкус
Кукурузная(или любая другая мука) 100гр
Чеснок 3 зубчика 
Соль, перец по вкусу.

Для прослойки:

Мягкий творог 150 гр ( можно заменить на натуральный/греческий Йогурт, сметану
3 зубчика чеснока
Зелень по вкусу
1 помидор

Кабачки трё...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
ХАЧАПУРИ ПО-АДЖАРСКИ, ПП ВАРИАНТ
для теста:
творог - 200гр
белок 3 яиц
рисовая мука - 50-70 гр
моцарелла для пиццы - 70 гр
укроп по вкусу
Приготовление:
Творог растереть с белком, добавить муку, натёртый сыр,укроп.
Перемешать. Сформировать лодочки (у меня получилось 3 шт). «Наколоть» дно лодочек вилкой.
Выпекать в духовке при 200градусах ~ 20 минут...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Прелесть... Прелесть...
Tan Tan Tan Tan
Обожаю! Мы такое в Грузии пробовали....
Ваш комментарий
Отправить
Кальмары, фаршированные грибами и сыром

На 100 гр - 100,5 ккал белки - 8,98 жиры - 6,39 углеводы - 2,26

Кальмары 4 штуки 
Шампиньоны 800 г 
Сыр 200 г 
Яйцо 4 штуки 
Репчатый лук 2 головки 
Морковь 2 штуки 
Оливковое масло 4 столовые ложки 
Зелень по вкусу 
Сметана по вкусу 
Соль, перец черный молотый по вкусу

1 Отварить яйца. Лук мелко порезать,...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Куриная запеканка с грибами и сыром
Итого на 100 грамм - 82.8 ккал: Белки- 12.64Жиры - 2.77Углеводы - 1.42

200 г филе курицы 
200 г шампиньонов 
1 яйцо целое 
2 яичных белка 
100 г йогурт натуральный 
Тертый нежирный сыр 30 г 
Перец черный, соль по вкусу

Курицу отварить так, как вы любите 
2. Шампиньоны отварить 
3. Все мелко порезать 
4. Яйцо вз...
читать далее
Показать ещё 2 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ирина Ирина
Жора Жора
GIF Preview
Ваш комментарий
Отправить
Чудо-маффины из тунца
на 100грамм - 76.49 ккалБ/Ж/У - 12.63/1.95/1.55

Ингредиенты:
• банка консервированного тунца в собственном соку 170 г
• 1 помидор
• 1 яйцо и 1 белок
• молотый чеснок, зелень

Приготовление:
Тунец высыпаем в мелкое сито чтобы вышла лишняя вода. Обсушенную массу тунца кладем в миску, давим вилочкой. Добавим мелко нарезанный пом...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Холодник
на 100грамм - 51.37 ккалБ/Ж/У - 3.26/2.26/4.31

Ингредиенты:
- вареная свекла - 3 шт. средние 
- яйца куриные вареные - 4 шт
- огурцы свежие - 3 шт.
- лук зеленый - 1 пучок
- укроп свежий - 1 пучок
- кефир 1% - 1 литр
- сметана 15%-3 ст л
- стакан воды
- соль, перец

Приготовление:
1. Трем свеклу на крупной терке.
2. Огурцы, яйца режем куб...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена Елена
GIF Preview
Ваш комментарий
Отправить
Нежнейшая пицца без муки
на 100грамм - 113.08 ккалБ/Ж/У - 13.29/5.19/3.45

Ингредиенты:
Основа:
300 г цветной капусты
150 г сыра низкой жирности
1 яйцо
соль

Начинка:
50 г томатной пасты
150 г куриного филе
30 г шампиньонов
40 г сладкого перца
15 г лука
50 г сыра низкой жирности
соль, приправы по вкусу

Приготовление:
Цветную капусту отварить, нате...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена Елена
GIF Preview
Надежда Надежда
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Очень вкусный, сытный и быстрый в приготовлении салат «Тбилиси»
на 100грамм - 179.31 ккалБ/Ж/У - 11.99/11.24/7.88

Ингредиенты: 
- 400 гр отварной/консервированной фасоли
- 400 гр отварной говядины
- 1 луковица
- 2 сладких перца
- пучок зелени
- 3 ст.л оливкового масла
- соль
- маринад: 50 мл воды + 1 ст.л уксуса + 1 ч.л соли + подсластитель
Также ...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Светлана Светлана
Вкусняшка. Давно делала, спасибо, напомнили-опять сделаю.
Ваш комментарий
Отправить
Жюльен с курицей и грибами
на 100грамм - 112.03 ккалБ/Ж/У - 13.01/4.76/3.68

Ингредиенты:
300 гр куриного филе
200 гр замороженных грибов
200 мл сливок 10% жирности
60 гр сыра твёрдого
1 ст л муки
Соль, перец по вкусу

Приготовление:
Куриное филе отварить, разобрать на волокна.
Лук и грибы обжарить на сковороде без масла.
Добавить муку, тщательно п...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна Татьяна
👌
Ваш комментарий
Отправить
Какая красота! Какой бы хотела попробовать? 1, 2, 3, 4, 5, 6?
Показать ещё 4 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Наталья Наталья
Один пробовать нет смысла. Надо попробовать все, и только потом определиться с выбором.
Алина Икс Алина Икс
Никакой - фу, сладкое не люблю.
Ваш комментарий
Отправить
НЕЖНЕЙШИЙ ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ

Для бисквита нам понадобится:
180 гр муки
4 яйца
120 гр сахара
40 гр какао порошка
150 гр воды
70 мл растительного масла
1 ч л разрыхлителя
1/4 ч л соды
щепотка соли

Для крема:
200 гр жирных сливок
150 гр маскарпоне
3 ст л сахарной пудры
7 гр желатина
40 мл воды

Завариваем какао в кипящей воде. Остужаем.

Просеянную мук...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Zinaida Zinaida
Выглядит аппетитно
Ваш комментарий
Отправить
Картофель фри без масла!

На 100 гр - 77.5 ккал белки - 2.65 жиры - 0.37 углеводы - 16.8 

Отличный гарнир!

Ингредиенты:
Картофель — 5-7 шт.
Яичный белок — 2 шт.
Соль — по вкусу
Паприка сладкая молотая — по вкусу
Перец чёрный молотый — по вкусу

Приготовление:
1. Картофель почистить, нарезать брусочками толщиной 1 см.
2. Яичные белки взбить до ...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ruben Ruben
можно попробовать
Zhanna Zhanna
Пусть выпекается на бумаге до конца 20 мин, просто помешивать надо, а не возиться с простынкой.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ПП-пицца на основе из кабачков
на 100грамм - 51.08 ккалБ/Ж/У - 2.24/1.2/7.72

Ингредиенты:
- Кабачки 2 шт (не очень большие)
- Яйца 2 шт
- Мука 4-5 ст.л (у меня микс кукурузной и овсяной - перемолотые хлопья)
- Соль, перец
- Овощи для начинки (у меня помидорки и перец болгарский)
- Сыр и зелень, чтобы сверху посыпать

Приготовление:
1. Натереть каб...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Мега вкусные домашние ПП-фисташково-кокосовые конфеты в тёмном шоколаде
на 100грамм - 602 ккалБ/Ж/У - 10.68/51.48/23.92

Ингредиенты:
На 7 шт:
~плитка горького шоколада 85%
~100г.очищенных и обжаренных фисташек
~50г.кокосовой стружки
1ст.л.кокосового масла(растопленного)
любой подсластитель(сироп агавы, фитпарад, стевия)

Приготовление:
Блендерим ф...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Невероятная буженина, которая на затмит «колбасу на бутерброд»
на 100грамм - 131.77 ккалБ/Ж/У - 7.61/10.57/1.5 

Ингредиенты: 
на 1.3 кг мяса (у меня свинина)
Маринад:
- 2 ст.л соли
- 1/2 апельсина
- 1/2 лимона
- 3 зуб.чеснока
- 1/2 ч.л красного перца
- лавровый лист
- чёрный перец горошком
- ароматные травы
- ~1-1.3 л газированной воды
Для покрыт...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Наталья Наталья
Татьяна Татьяна
👍😀
Ваш комментарий
Отправить
Запечённые бананы с творогом
Рецепт на 4 порции, в 100г. – около 105ккал

бананы - 4шт.
1/2 лимона (сок)
100г. обезжиренного творога
100г. натурального йогурта
1 яйцо

1. Очистите бананы, разрежьте вдоль на две части, положите на противень, сбрызните соком лимона.
2. Разотрите творог с йогуртом, и яйцом до получения однородной массы, выложите на ба...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Валентина Валентина
А мне что то не очень бананы в выпечке нравятся
Ваш комментарий
Отправить
 Котлетки с творогом

Ингредиенты:

300-400 г куриной грудки.
200 г обезжиренного творога.
1 луковица.
1 яйцо.
перец, соль по вкусу.

Способ приготовления:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.

Сформируйте 4 котлеты.
З...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена Елена
Людмила Людмила
Irina Irina
Вкусные ,пышные и сочные
Ваш комментарий
Отправить
 Оладьи из кабачков с сыром и чесноком
на 100грамм - 50.99 ккалБ/Ж/У - 2.45/2.14/5.26

Ингредиенты:
1 средний кабачок
1 яйцо
50 гр. твердого натертого сыра
Зубок чеснока
1 ст.л. цельнозерновой муки
Соль, перец по вкусу

Приготовление:
1. Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку, вбить яйцо, хорошо перемешать.
2. Добавить к кабачку нат...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена Елена
Людмила Людмила
Прелесть... Прелесть...
Ваш комментарий
Отправить
Салат с индейки и авокадо
на 100грамм - 110.16 ккалБ/Ж/У - 7.09/7.77/2.79

Ингредиенты:
150 г отварной индейки,
3-4 средних огурца,
2 яйца,
1 авокадо (нарезать, сбрызнуть лимоном),
зелёный лук,
горсть мелконатертого твёрдого сыра (у меня овечий),
сметана для заправки (или майонез по желанию)

Приготовление:
Также в салат можно добавить обжаренные ш...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Птичка Певчая... 59 Лет . Птичка Певчая... 59 Лет .
Салат "из" индейки.........
Ваш комментарий
Отправить
Чудо-маффины из тунца
на 100грамм - 76.49 ккалБ/Ж/У - 12.63/1.95/1.55

Ингредиенты:
• банка консервированного тунца в собственном соку 170 г
• 1 помидор
• 1 яйцо и 1 белок
• молотый чеснок, зелень

Приготовление:
Тунец высыпаем в мелкое сито чтобы вышла лишняя вода. Обсушенную массу тунца кладем в миску, давим вилочкой. Добавим мелко нарезанный пом...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена Елена
Наталья Наталья
Ваш комментарий
Отправить
Сыр в нори
Вкусно, нежно, сытно и просто огонь! Очень похоже на жареную рыбу .

Ингредиенты:
- листы нори,
- адыгейский сыр (можно тофу)
- яйцо
- соль, специи

Приготовление:
1.Сыр нарезать полосками.
2.Яйцо со специями и солью взболтать.
3.Листы нори немного смочить водой.
4.Выложить кусочек сыра, завернуть.
5. Обмакнуть в яйце и жарить с двух сто...
читать далее
Показать ещё 1 комментарий
Скрыть комментарии
Zinaida Zinaida
Ещё бы знать и увидеть это нори
Лина Лина
Водоросли...такие тонкие листы продаются
Луи Луи
мне нравится
Ваш комментарий
Отправить
Стручковая фасоль с грибами и курицей!
Ккал на 100 г: 54,6

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г
Лук репчатый - 140 г
Филе куриное - 260 г
Соевый соус - 10 г

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно).

Приятного аппетита!
Показать ещё 2 комментария
Скрыть комментарии
Ангелина Ангелина
Света Света
А на картинке шампиньоны
Елена Елена
Ваш комментарий
Отправить
Чизкейк на морковной основе
Невероятная вкуснятина с пользой для фигуры! 
на 100 грамм - 116.18 ккал Б/Ж/У - 7.3/3.23/15.44 

Ингредиенты: 
Для основы: 
Морковь - 400 г 
Финики - 100 г 
Орехи пекан - 50 г (можно заменить на другие орехи) 
Масло оливковое - 1,5 ст. л 
Корица - 1 ст. л 

Для начинки: 
Творог мягкий - 400 г 
Натуральный йогурт - 1/2 с...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
ПП-пицца на овсяноблине
на 100грамм - 124.14 ккалБ/Ж/У - 10.21/7.75/2.97

Ингредиенты:
овсянка долгой варки (15-20 мин которая) хлопья - 30-35 гр
2 яйца небольших 
немного соли по вкусу

Для начинки:
отварная курица
помидор
сыр - 30 гр

Приготовление:
Берём хлопья, яйцо и соль, смешиваем и выпекаем блин на сковороде (с покрытием, без масла), с двух...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё 12 комментариев
Скрыть комментарии
Юрий Юрий
Линда Линда
Аврора Аврора
GIF Preview
Ваш комментарий
Отправить

Внимание!
Запись предназначена для лиц старше 18 лет

Показать

Измените «Настройки сайта», чтобы записи «18+» всегда отображались

Очень вкусный домашний сыр
на 100грамм - 91.84 ккалБ/Ж/У - 10.69/3.75/3.91

Ингредиенты:
- молоко 2.5% 500 мл
- творог 5% 500 г
- желток 2 шт
- сода 1/2 ч.л.
- соль 1/2 ч.л
- специи (у меня сухой чеснок, прованские травы)

Приготовление:
1. Молоко довести до кипения.
2. В кипящее молоко кладём творог и хорошо мешаем. Варим 3-4 мин до отделения сыво...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
👏👏👏
Ваш комментарий
Отправить
ПП-пицца на овсяноблине
на 100грамм - 124.14 ккалБ/Ж/У - 10.21/7.75/2.97

Ингредиенты:
овсянка долгой варки (15-20 мин которая) хлопья - 30-35 гр
2 яйца небольших 
немного соли по вкусу

Для начинки:
отварная курица
помидор
сыр - 30 гр

Приготовление:
Берём хлопья, яйцо и соль, смешиваем и выпекаем блин на сковороде (с покрытием, без масла), с двух...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Диетический слоеный пирог 
на 100грамм - 151.77 ккалБ/Ж/У - 10.81/5.09/15.21 

Ингредиенты: 
Для теста: 
3 яйца 
1 ст. обезжиренного кефира, 
1 - 1.5 ст. цельнозерновой муки 
1 ч. л. соли 
1 ч. л. соды погасить уксусом или 2 ч. л. разрыхлителя 

Начинка: 
Шампиньоны консервированные 300 г 
Тертый нежирный сыр 300 г 
Рис бурый отваренный 1 стакан (м...
читать далее
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Анжелика Анжелика
Ленчик Ленчик
Спасибо!
Людмила Людмила
Ваш комментарий
Отправить
  1. 9
  2. 8
  3. 7
  4. 6
  5. 5
  6. 4
  7. 3
  8. 2
  9. 1
Реклама
Наверх